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मेरा नाम संजीत सोनी है मैं लाइफस्टाइल एक्सपर्ट के रूप में स्पार्क में आपके सामने हूं।


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Dr Sakshi Nigam is a Bachelor of Dental Science, doing her internship from Inderprastha Dental College & Hospital. She will guide you on an easy dietary regimen you can follow especially during lockdown times. A new-age doctor, you can discover her instructional videos on the Spark.Live app. डॉ. साक्षी निगम एक बैचलर ऑफ डेंटल साइंस हैं, जो इंद्रप्रस्थ डेंटल कॉलेज एंड हॉस्पिटल से अपनी इंटर्नशिप कर रही हैं। वह आपको एक आसान आहार के बारे में बताएगी, जिसका आप विशेष रूप से लॉकडाउन के समय में पालन कर सकते हैं। एक नए जमाने के डॉक्टर, आप Spark.Live ऐप पर उसके इंस्ट्रक्शनल वीडियो खोज सकते हैं।

सागर कांबले पुणे के एक अनुभवी योग आचार्य है. उन्होंने लगभग ९५ साल पुराने कैवल्यधाम स्वास्थ्य और योग अनुसंधान केंद्र जैसे एक आध्यात्मिक, चिकित्सीय और अनुसंधान केंद्र से योग की शिक्षा प्राप्त किया. उनके योग कला में आधुनिक विज्ञान के साथ प्राचीन योग कलाओं और परंपरा का समन्वय है. इस योग कौशल से वह बेहद सरल ढंग से स्वस्थ जीवन जीने के लिए प्रेरित करते हैं.

Namrata Jagtap Marchande is a certified fitness instructor with over 12 years of experience. She has trained in pilates and kick-boxing. Namrata has completed the international certification of ZUMBA®️and STRONG BY ZUMBA®️. She is currently running her personal training studio known as Fitness Squad by Namrata. नम्रता जगताप मारचंडे 12 साल के अनुभव के साथ एक प्रमाणित फिटनेस प्रशिक्षक हैं। उन्होंने पाइलेट्स और किक-बॉक्सिंग में प्रशिक्षण लिया है। नम्रता ने ZUMBA®️ और STRONG BY ZUMBA®️ का अंतर्राष्ट्रीय प्रमाणन पूरा किया हैं। वह वर्तमान में अपना निजी प्रशिक्षण स्टूडियो चल रही है जिसे Fitness Squad By Namrata के नाम से जाना जाता है।

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