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किसी भी रोग से बचने के लिए सबसे पहले जरूरी है हमारा शारीरिक रूप से मजबूत होना। अगर हम शारीरिक रूप से मजबूत होते हैं तो हम किसी भी रोग से लड़ने में सक्षम होते हैं। इसके लिए सबसे आसान और सबसे कारगर तरीका प्राणायाम है।
प्राणायाम हमारे फेफड़ों को मजबूत करने के साथ ही रोगों से लड़ने की क्षमता को भी विकसित करता है। इस फ्री वर्कशॉप में योगेश कुमार आपको कुछ ऐसे प्राणायाम व योग के बारे में बताएंगे जिसे आप अपने रोजमर्रा के जीवन में अपनाकर अपने इम्यून सिस्टम व लंग्स को स्ट्रॉन्ग बना सकते हैं और इससे होने वाले लाभ के बारे में भी बताएंगे ...
योगाचार्य योगेश कुमार एक योग गुरू है, जो पिछले 5 सालों से लोगों को योग सीखा रहे हैं। ये यूपी के मुजफरनगर में निवास करते हैं। इन्होने अभी तक हजारों लोगों को योग सीखाया है और खास बात तो ये है कि इस लॉकडाउन में यह घर बैठे कई लोगों को योग सीखा चुके हैं।
योग में उच्च शिक्षा हासिल करने के बाद इन्होने योग को ही अपना जीवन बना लिया। यही नहीं योगा को लेकर इनका जुनून कुछ ऐसा है कि इन्होने योग सीखाने के लिए एक संस्था भी खोला है जिसका नाम है श्री कृष्ण इंस्टीट्यूट है।
यह संस्था मुजफरनगर में स्थापित है और पिछले 5 सालों से यहां लोगों को योग सीखाया जाता है। योगाचार्य योगेश कुमार जी ने योग में मास्टर डिग्री प्राप्त की है, यही नहीं इसके अलावा इन्होने योग में एक साल का डिप्लोमा भी किया है।
