सभी उम्र के लोगों के लिए योगासन व प्राणायाम

 Availability

Monday - Friday, 6 - 7 AM; and 7.30 - 8.30 PM

 Program Language

Hindi

Fee Structure

Rs. 264.0 for 60 Minutes Session

Price

₹264.0 ₹330.0   20.0% off



Spark.Live Guarantee

 All Sessions are Live and Interactive

 100% Vetted by Spark.Live Team

 Easy Refunds on Cancelled Sessions

 Support for UPI, Debit Card, Credit Card, Netbanking, EMI and more

Online Class Details

योग सीखना चाहिए, इसका यह मतलब नहीं कि आसन सीखना। यदि आप योग सीखना चाहते हैं तो योग के सभी अंगों को धीरे-धीरे सीखें। शुरुआत अंग संचालन से करते हैं और फिर धीरे-धीरे यम, नियम साधते हुए आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार व धारणा साधने की सोचते हैं। इस बीच उसे ध्यान, बंध, मुद्रा और क्रियाओं को भी सीखना चाहिए।

हालांकि योग शास्त्रों की मानें तो कुल चौरासी लाख आसन हैं लेकिन वर्तमान समय में ३२ आसन ही प्रसिद्ध हैं। जिनका अभ्यास शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से स्वास्थ्य लाभ व उपचार के लिए किया जाता है।

मधु त्रिपाठी के सत्र में आप कुछ महत्वपूर्ण आसन व प्राणायाम के सीखेंगे जो आपके रोजमर्रा की जिंदगी व स्वस्थ लाइफस्टाइल जीने के बेहद काम आने वाली है 


  1. स्वस्तिकासन 
  2. गोमुखासन
  3. गोरक्षासन
  4. अर्द्धमत्स्येन्द्रासन 
  5. योगमुद्रासन
  6. उदाराकर्षण या शंखासन
  7. सर्वांगासन 
  8. प्राणायाम

About Madhu Tripathi

प्रोफेशनल योगा ट्रेनर

मधु त्रिपाठी एक प्रोफेशनल योगा ट्रेनर हैं, इन्हें इस क्षेत्र में करीब 4 साल से भी ज्यादा का अनुभव है। इन्होनें विज्ञान विषय में पतंजलि युनिवर्सिटी से अपनी स्नातक व मास्टर्स यानि की पोस्ट ग्रेजुएट की पढ़ाई पूरी की है।  

पतंजलि में सीखाया गया है कि योग का अर्थ है जोड़ना जीवात्मा का परमात्मा से मिल जाना, पूरी तरह से एक हो जाना ही योग है। योगाचार्य महर्षि पतंजली ने सम्पूर्ण योग के रहस्य को अपने योगदर्शन में सूत्रों के रूप में प्रस्तुत किया है। 

पतंजलि युनिवर्सिटी से पढ़ाई के दौरान ही इनकी रूचि योग में बढ़ी और धीरे धीरे ये योग में प्रोफेशनल ट्रेनर भी बन गई। इसके अलावा मधु को कई संस्थाओं से भी अनुभव प्राप्त किया है।

जैसे मध्य प्रदेश स्थित केवी जमुना कोलियरी एसईसीएल 1 वर्ष, केवी उमरिया में 1 वर्ष, केवी अमरकंटक इग्नेटू कैम्पस (2018 से 2020) व मध्य प्रदेश हिंदुस्तान पावर प्लांट जैतहरी में 3 महीने। 

Connect With Expert

To connect with Madhu Tripathi, download Spark.Live android app, search their profile and message them from their profile.

Videos from Madhu Tripathi

Show More 

Related Services

Show More 

योग शुद्धि सागर

कोरोना के खिलाफ लड़ने के लिए सागर के साथ योग सीखें



₹220.0  ₹176.0