Covid-19-এর সময় কিছু বিশেষ খাবার এড়িয়ে চলা প্রয়োজন

করোনা ভাইরাস। নামটা শুনলেই প্রত্যেকেই যেন আতঙ্কিত। একের পর এক মানুষের শরীরে মুহূর্তের মধ্যে প্রবেশ করছে এই ভাইরাস। সম্পূর্ণ অজান্তেই একজনের থেকে আরেকজনের শরীরে ছড়িয়ে পড়ছে, কোনওভাবেই আটকানো যাচ্ছে না এই ভাইরাসকে, সামাজিক দূরত্ব মেনেও অনেক সময় শিকার হতে হচ্ছে এই মারণ ব্যাধির। আমরা অনেকেই এতদিনে জেনে গেছি ঠিক কি ধরণের খাবার খাওয়া উচিত, রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য বিশেষ কিছু খাবার ইতিমধ্যেই সকলেই খাদ্য তালিকায় চলে এসেছে। 

কিন্তু Covid-এ ঠিক কি কি খাবারে একেবারেই খাওয়া উচিত নয় বা যে খাবার গুলি খেলে শরীর আরও বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হবে, সেই সম্পর্কে আপনাদের কাছে বিশেষ কিছু ধারণা দিতে বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ান এবং সার্টিফায়েড ডায়াবেটিস এডুকেটর ভাস্বতী ব্যানার্জী চ্যাটার্জী থাকছেন Spark.Live-এ, এই ফ্রি ওয়ার্কশপে যোগ দিয়ে নতুন বছরে নিজেদের নীরোগ রাখার একটা গুরুর্ত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিয়ে ফেলুন।