யோகா மூலம் வாழ்க்கையில், சமநிலை கலையை கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

 Availability

Everyday - 6.30 AM to 10.30 AM , 4.30 PM to 7.30 PM

 Program Language

Tamil

Fee Structure

Rs 244.20 for a 60 Minutes Session

Price

₹244.2 ₹330.0   26.0% off



Spark.Live Guarantee

 All Sessions are Live and Interactive

 100% Vetted by Spark.Live Team

 Easy Refunds on Cancelled Sessions

 Support for UPI, Debit Card, Credit Card, Netbanking, EMI and more

Online Class Details

இக்கட்டான காலகட்டத்தில் நாம் இருக்கிறோம், இதில் கவலை கொள்வது இயல்பானதே அனால் அதில் இருந்து மீள்வது எப்படி?

கவலை கொள்ள தேவை இல்லை. யோகா உங்களின் உடல் நலம் மற்றும் மன நலத்தை மேம்படுத்துவத்தோடு உங்கள் வாழ்க்கையில் சமநிலையை பெற செய்கிறது. மறுசீரமைப்பு யோகாவைச் கற்பது உங்களுக்கு மன அமைதி மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

உடல் எடை அதிகரிப்பது கவலை அளிக்கிறதா? யோகாவின் மூலம் உடல் எடையை குறைக்க முடியுமா?

தினமும் யோகா செய்வதால் உங்கள் செரிமானம் மேம்படுவதோடு எந்தவொரு நோயிலிருந்தும் மீள்வதற்கான முக்கியமான ஹார்மோன்களை சமப்படுத்துகிறது. 

யோகா உங்கள் அழகை மேம்படுத்துமா ?

ஆம், தினமும் யோகா செய்வது உங்களின் வெளிப்புற அழகு மட்டுமல்லாமல் உங்களை மன ரீதியாகவும் அழகாக்கிறது.

இன்றே யோகா செய்ய ஆரம்பியுங்கள்

About Nalini Gandhi

Certified Multi-Style Yoga Trainer | சான்றுபெற்ற மல்டி ஸ்டைல் யோகா பயிற்சியாளர்

Practising yoga since the past five years, Nalini Gandhi is now a Yoga Alliance Certified Yoga Teacher trained in intensive and alignment-oriented multi-style yoga. 
Along with her yoga sessions, she also provides sessions and workshops exclusively on women's health, mental health, and restorative yoga flow and movement. 
நளினி காந்தி சான்று பெற்ற மல்டி ஸ்டைல் யோகா பயிற்சியாளர். இவர் பல வருடங்களாக யோகா பயிற்சி செய்வதோடு பிறருக்கும் கற்றுத்தருகிறார். தினமும் அதிகாலை யோகா செய்வதை வழக்கமாக்கி உள்ளார். மக்களிடம் யோகா பற்றியும், உடற்பயிற்சி பற்றியும் தன நன்மைகள் குறித்தும் விழிப்புணர்வு ஏற்படுத்தி வருகிறார். உடற்பயிற்சி, மனபயிற்சி, மூச்சுபயிற்சி போன்ற பயிற்சிகளை கற்று தருகிறார். யோகா கற்றுக்கொள்ளும் ஆர்வம் உள்ள அவரவர்களின் உடல் மற்றும் மன வலிமையினை பொறுத்து எளிய பயிற்சி முதல் கடுமையான பயிற்சி வரை கற்று தருகிறர் நளினி. யோகா செய்பவர் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய உணவு ஆலோசனைகளையும் தருகிறார் நளினி காந்தி.

Connect With Expert

To connect with Nalini Gandhi, download Spark.Live android app, search their profile and message them from their profile.

Videos from Nalini Gandhi

Show More 

Related Services

Show More 

வாழ்க்கையின் சமநிலை கலையை கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

சான்று பெற்ற தொழில்முறை உடற்பயிற்சி யோகா வல்லுநர்



₹330.0  ₹244.2

வயதிற்கு ஏற்ப சரியான யோகா பயிற்சியின் மூலம் உங்களின் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு

15 வருட அனுபவமிக்க யோகா பயிற்சியாளர் அஞ்சனா அண்ணாதுரை



₹390.0  ₹312.0

எண்ணங்களை கட்டுப்படுத்த, பலத்தை அதிகரிக்க, மன அழுத்தத்தை குறைக்க யோகா பயிற்சி

7 வருடத்திற்கு மேல் அனுபவம் கொண்ட அங்கீகரிக்கப்பட்ட யோகா பயிற்சியாளர்



₹650.0  ₹481.0