Monday - Friday, 8 AM - 5 PM
Tamil
உங்கள் வீட்டில் உடற்பயிற்சி செய்ய எளிதான வழிகளைத் தேடுகிறீர்களா?
சான்றளிக்கப்பட்ட உடற்தகுதி பயிற்சியாளர் மற்றும் உருமாற்ற நிபுணர் விக்ரம் உங்களுக்கு உதவுவார். அவர் ஆன்லைனில் தனிப்பட்ட பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து ஆலோசனையை Spark.Live-ல் வழங்குகிறார்.
எடை இழப்பு, கொழுப்பு இழப்பு, தசை அதிகரிப்பு மற்றும் நாள்பட்ட வலி நிவாரணம் போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகளை நிவர்த்தி செய்ய விக்ரம் உங்களுக்கு உதவுவார்.
இது தவிர, விக்ரம் உங்களுக்கு ஒரு விரிவான உணவுத் திட்டத்தையும் பரிந்துரைப்பார். நீங்கள் விரும்பும் எந்த உணவையும் தியாகம் செய்யாமல் ஆரோக்கியமாண உணவு உட்கொள்ள ஆலோசனை வழங்குவார்.
விக்ரம், பின்வரும் தலைப்புகளில் உங்களுக்கு உதவ முடியும்:
எடை இழப்பு
பொது உடற்தகுதி
உடல் கண்டிஷனிங்
கார்டியோ
தசைக் கட்டிடம்
Vikram is a Certified Fitness Trainer and Transformation Specialist with over ten years of experience. He has been giving customized classes to clients at different levels of expertise.
Having trained at renowned institutions, Vikram is well-versed in corrective and functional resistance training, strengthening muscular agility and endurance, and bodybuilding.
விக்ரம் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட உடற்தகுதி பயிற்சியாளர் மற்றும் உருமாற்ற நிபுணர். இவருக்கு 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான அனுபவம் உள்ளது. அவர் வாடிக்கையாளர்களுக்கு பல்வேறு நிலைகளில் நிபுணத்துவ வகுப்புகளை வழங்கி வருகிறார்.
புகழ்பெற்ற நிறுவனங்கள் பயிற்சியளித்த விக்ரம், கரெக்ட்டிவ் மற்றும் பங்ஷனல் ரெசிஸ்டன்ஸ் ட்ரைனிங், தசை சுறுசுறுப்பு மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை வலுப்படுத்துதல், மற்றும் உடற் கட்டமைப்பை பற்றி நன்கு அறிந்தவர்.
