নিজেদের ডায়েট প্ল্যানকে করে তুলুন প্রাকৃতিক খাদ্যশস্যের গুনে ভরপুর

 Availability

Everyday - 8 AM to 8 PM

 Program Language

Bengali

Fee Structure

Rs 273.0 for 30 Minutes Session

Price

₹273.0 ₹390.0   30.0% off



Spark.Live Guarantee

 All Sessions are Live and Interactive

 100% Vetted by Spark.Live Team

 Easy Refunds on Cancelled Sessions

 Support for UPI, Debit Card, Credit Card, Netbanking, EMI and more

Online Program Details

প্রতিদিনের খাবারের প্লেটটি সেজে উঠুক স্বাস্থ্যময় ও মনোরম খাবারে"" - কথাটি কিন্তু আমরা বলছি না, বলছেন Spark.Live পরিবারের সাথে যুক্ত হওয়া নতুন অভিজ্ঞ সদস্যা - ডায়টেশিয়ান শ্রেয়া চৌধুরী. কথাটি বলার পিছনে যথেষ্ট কারণও আছে কিন্তু. মনোরম বা স্বাস্থ্যময় খাবার বলতে আমরা কি বুঝি? - যে খাবারগুলি সহজে হজম হয়, আর যে খাদ্যশষ্যগুলির পুষ্টি গুন আমাদের শরীরের অভাব মিটাতে সাহায্য করে. আবার অন্যদিকে বেশি পরিমানে খাবার খেয়েফেলা কিন্তু একইমাত্রায় খারাপ. কারণ বেশি খাবার ফলে আমরা শরীরের প্রয়োজনের তুলনায় বেশি পরিমানে ক্যালোরি গ্রহণ করি, যার দরুন অতিরিক্ত ফ্যাট আর তাকে অনুসরণ করেই আমাদের শরীরে থাবা বসায় মধুমেহ, উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের ব্যামো এমনকি ক্যান্সারের মত মারণরোগ- ভাবতে পারছেন!

তাই আমাদের বিশিষ্ট অভিজ্ঞ ডায়টেশিয়ান শুধুমাত্র প্রাকৃতিক উপায়ে উৎপাদিত খাদ্যশষ্যই খাবার কথা সকলকে বলে থাকেন, সুস্থ থাকার স্বার্থে. আপনার কোনও শারীরিক সমস্যা থাকলে, শুধুমাত্র প্রাকৃতিক খাবার দিয়ে কিভাবে নিরাময় করবেন, তা জানতে আজই বুক করুন ডায়টেশিয়ান শ্রেয়ার অনলাইন ওয়ান-অন-ওয়ান সেশন. কিন্তু তার আগে চলুন দেখে নি - কি কি ভাবে তিনি আপনাকে সাহায্য করতে পারবেন:

-- কতবার এবং ঠিক কোন কোন সময়ে আপনার খাবার খাওয়া উচিত? 
-- ঠিক কতটা পরিমানে খাবার খাওয়া উচিত? কারণ প্রতিটি খাবারের আপনার শরীরের উপাদানের তারতম্য অনুসারে এক একটি নির্দিষ্ট পরিমান থাকে.  
-- সন্ধ্যাকালীন হালকা খাবারের জন্য ঠিক কোন সময়টি বেস্ট?
-- একসাথে কি শাক-সব্জী ও ফল খাওয়া ঠিক?  
-- সবধরণের ফ্যাটই কি আমাদের শরীরের জন্য খারাপ?  
-- বেশি পরিমানে প্রোটিন গ্রহণ করলে কি মাংসপেশির কি বৃদ্ধি ঘটে? 
-- সুস্থ্য থাকতে ঠিক কখন রাতে খাবার খাওয়া উচিত? 

শ্রেয়া আপনাদের এইভাবেই সাহায্য করবে কিভাবে নর্মাল খাবার খেয়েই আপনি সুস্থ্যময় জীবন কাটাতে পারবেন.

About Shreya Chowdhury

শ্রেয়া চৌধুরী: একজন তিন বছরের অভিজ্ঞতা সম্পন্ন ডায়টেশিয়ান.

শ্রেয়া চৌধুরী: একজন তিন বছরের অভিজ্ঞতা সম্পন্ন ডায়টেশিয়ান. তিন বছর ধরে এই কর্মক্ষেত্রে তিনি প্রায় ৫০০ মানুষের উপকার করতে পেরেছেন, নিের অভিজ্ঞ কাজের মাধ্যমে. তিনি এমন একজন পুষ্টিবিদ, যিনি মানুষের সুস্বাস্থ্যের জন্য ওষুধের তুলনায় অধিক মাত্রায় প্রাকৃতিক উপাদানের ওপর বিশ্বাসী. মানে তার কাছে ভালো ও সুস্থ থাকার মূলমন্ত্র হল- প্রা:ৃতিক উপায়ে উৎপাদিত খাবার গ্রহণ করা, কোনও ফুড সাপ্লিমেন্ট না খাওয়া. তার কথায়, সুন্দর ত্বক, সুন্দর চুল সাথে রোগমুক্ত জীবন সবটাই নির্ভর করে- একটি সু্থ্য জীবনযাপনের ওপর.

Connect With Expert

To connect with Shreya Chowdhury, download Spark.Live android app, search their profile and message them from their profile.

Videos from Shreya Chowdhury

Show More 

Related Services

Show More 

সঠিক পুষ্টিই হলো ভালথাকার মূল মন্ত্র

নিউট্রিশনিস্ট ও পুষ্টিবিজ্ঞানের একজন গৃহ শিক্ষিকা শ্রীমতি দীপান্বিতা সাহা



₹200.0  ₹148.0

ডায়েটের ভারসাম্য স্বাস্থ্যকর এবং সুখী জীবনের মূল চাবিকাঠি

ডায়েটিশিয়ান এবং ফিটনেস-ওয়েলনেস কোচ



₹260.0  ₹182.0

সুস্থ্যতার চাবিকাঠি সাথে ডায়েটিশিয়ান মহুয়া

সার্টিফাইড ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ



₹260.0  ₹182.0