खुबसूरत दिखने के लिए जरूरी है पोषक आहार का सेवन

खुबसूरत दिखने के लिए जरूरी है पोषक आहार का सेवन

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Sonali Malik

Sonali Malik

Clinical Dietician | नैदानिक ​​आहार विशेषज्ञ

 Availability

Monday to Saturday - 11 AM to 7 PM

 Fee Structure

Rs 364.0 per 30 Minutes Session

 Price

₹364.0 ₹520.0 30% off
BOOK SESSION

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Program Description

आज के समय में हम में से ज्यादातर लोग ऐसे हैं जो फिट व स्वस्थ रहने का सपना हर रोज देखते हैं लेकिन यह सिर्फ सपना ही बनकर रह जाता है। क्योंकि कोई भी खुद पर वक्त नहीं दे पाता है, स्वस्थ हम में से हर कोई फिट और स्वस्थ रहना चाहता है - और अपने वजन का बेहतर प्रबंधन करता है। संतुलित आहार ही आपके वजन को भी संतुलित कर सकता है इसके अलावा मांसपेशियों की भी मजबूत बनाता है। वहीं संतुलित व पोषण आहार के जरिए आप और भी जवां व सुंदर दिखते हैं। 

सोनाली मलिक एक अनुभवी आहार विशेषज्ञ हैं, जिनको इस क्षेत्र में 4 वर्षों का अनुभव है, वे लोगों को वजन घटाने में मदद करती है। आप चाहे तो उनके साथ एक सत्र बुक कर अपनी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। 

सोनाली आपको खाने का सही तरीका बताएंगी, इसके अलावा आपकी दिनचर्या में कुछ बदलाव करने का भी सुझाव देंगी जिन्हें आप आसानी से अपनी जीवन शैली में लागू कर सकते हैं।

वो चिकित्सकिय आहारों की सिफारिश करेंगी व लोगों के स्वास्थ्य इतिहास का अध्ययन करने के बाद, कोलेस्ट्रॉल प्रबंधन, ग्लूटेन-मुक्त आहार, एनीमिया, उच्च रक्तचाप, स्वस्थ हृदय आहार और किडनी की देखभाल के लिए योजनाएं भी सुझाएंगी।

कई बार आपने देखा होगा कि हमारे बच्चे अक्सर बीमार पड़ जाते हैं ऐसे में आप सोनाली से उनकी प्रतिरक्षा को बढ़ाने का उपाय जान सकते हैं। ये आपके बच्चे के लिए उचित आहार का सुझाव प्रदान करेंगी। 

सुंदर कौन नहीं बनना चाहता है? सोनाली आपके इस इच्छा को भी पूरा करने में मदद करेंगी।

How it Works

  • Session is suitable for age range 18 to 65.
  • Expert can speak languages English, Hindi.
  • Session would be in Hindi. However, you can request the Expert to converse in any language they know.
  • You can Message the Expert via Spark.Live app to schedule a time.
  • You can attend Session directly via Spark.Live app using Video Call.
  • You can reach out to us for any help after booking at support@spark.live.

Sonali Malik

Clinical Dietician | नैदानिक ​​आहार विशेषज्ञ

Years of Experience
4+
No of Lives Touched
3000+
City of Residence
Delhi

Sonali Malik is a dietician consulting from North West Ashok Vihar in Delhi. She is an expert in weight loss, therapeutic diets, cholesterol management, gluten-free diets, anaemia, hypertension, healthy heart diets, kidney care, and in immunity boosting diets. An expert in child nutrition, she provides consultation to infants, and specialises in beauty-related diets for improved skin and hair. 

She has studied Nutrition and Health Education (DNHE) from IGNOU. Sonali has also done a diploma in Dietetics, Health and Nutrition from the VLCC Institute. She has worked at Fortis Hospital in Shalimar Bagh as a Clinical Dietitian/Nutritionist for a year, and as a Senior Consulting Dietician at Rediscover Health Clinic in Delhi.

सोनाली मलिक एक आहार विशेषज्ञ हैं, जो कि दिल्ली में नॉर्थ वेस्ट अशोक विहार की रहने वाली हैं। वह वजन घटाने, चिकित्सीय आहार, कोलेस्ट्रॉल प्रबंधन, लस मुक्त आहार, एनीमिया, उच्च रक्तचाप, स्वस्थ हृदय आहार, गुर्दे की देखभाल और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले आहार में विशेषज्ञ हैं। बाल पोषण में एक विशेषज्ञ, वह शिशुओं को परामर्श प्रदान करती है, और बेहतर त्वचा और बालों के लिए सौंदर्य से संबंधित आहार में माहिर हैं।

इन्होने इग्नू से पोषण और स्वास्थ्य शिक्षा (डी एन एच इ) की डिग्री प्राप्त की है। सोनाली ने वीएलसीसी संस्थान से डायटेटिक्स, हेल्थ एंड न्यूट्रिशन में डिप्लोमा भी किया है। इसके अलावा शालीमार बाग के फोर्टिस अस्पताल में एक साल के लिए क्लीनिकल डाइटिशियन / न्यूट्रिशनिस्ट के रूप में काम किया और दिल्ली के रेडिस्कवर हेल्थ क्लिनिक में सीनियर कंसल्टिंग डाइटीशियन के रूप में काम कर चुकी हैं।

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