जीवन के हर मुश्किल का समाधान है ‘विन्यास योग’

 Availability

Monday to Wednesday - 5 PM to 9 PM

 Program Language

Hindi

Fee Structure

Rs 4680.0 for a 45-60 Minutes Session

Price

₹4680.0 ₹5850.0   20.0% off



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आत्मा और शरीर का सामंजस्यपूर्ण मिलन ही योग है. योग सिर्फ़ व्यायाम नही है बल्कि यह संपूर्ण जीवन परिचय है. स्वास्थ्य तो योग की एक कड़ी मात्र है, दरअसल योग अपने आप को बेहतर तरीके से जानने और खुद को प्यार करने के रास्तों को ढूँढने के बारें में बताता है. आप कैसे साँस लेते हैं, आप कैसे अपनी मानसिक और शारीरिक शक्तियों का तालमेल बैठा सकते हैं, आप कैसे मन को शांत, चिंता मुक्त करके जिंदगी के तमाम भय से छुटकारा पा सकते हैं. जीवन के इन तमाम प्रश्नो का उत्तर है योग. जिसेअपना कर शुद्धता, उत्साह, गतिशीलता और स्थिरता की अनुभूति प्राप्त होती है. हर किसी के जीवन में कमजोर बिंदु होते है, जहां जाकर हम हार मान लेते है. यह कमजोर बिंदु मानसिक भी हो सकते हैं और शारीरिक भी. योग हमें इन्ही अवरोध और रुकावट से जीतना सीखाता है.

1 हर आयु हर वर्ग के लिए योग
2 शरीर के कमजोर मांसपेशीयों को मजबूत बनाकर लचीलापन प्रदान करता है
2 साँस को शरीर के गति के साथ सिंक्रनाइज़ करना सीखाता है

3 शरीर में प्रतिरोधक शक्ति को मजबूत बनाता है
4 मोटापे को कम करता है
5 शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक शक्ति को बढ़ाता है
6 चिंता और तनाव से मुक्त कर बुरे विचारों से छुटकारा दिलाता है

About Bhavna Kandwal

Certified Iyengar Yoga teacher

Bhavna is a certified Iyengar Yoga teacher. She has done 200 hours of practice across 5 years. She is passionate about yoga for it helps her address the suffering of people with health issues, and those suffering from anxiety and depression. She has been practising at Kpjayi Yogshala, Goa.

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