ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने के लिए करें योग

ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने के लिए करें योग

 2 Bookings  Hindi Share
Sarita Thakur

Sarita Thakur

प्रमाणित व अनुभवी योगा ट्रेनर

 Timing

5:00 PM on Wed, 12 May

 Fee Structure

Rs. 0.0 for 60 Minutes Session

 Price

FREE
BOOK SESSION

Spark.Live Guarantee

  • Live and Interactive
  • 100% Verified by Spark.Live
  • Support for UPI, other payment modes
  • Easy refunds and cancellations

Program Description

आज के समय में ऑक्सीजन की जरूरत हर किसी को है, ये ऐसा वक्त चल रहा है जिसमें हर कोई स्वस्थ रहना चाह रहा है। लेकिन क्यों न हम ऐसा करें कि हमें ये नौबत ही न आए कि हमारा ऑक्सीजन लेवल कम हो। जी हां इसका उपाय योग में छिपा हुआ है। 

हमारे नेटवर्क पर मौजूद सरिता ठाकुर जो कि एक योगा थेरेपिस्ट हैं वो अपने इस ऑनलाइन फ्री क्लास में बताएंगी कि आखिर वो कौन से आसन हैं जिन्हें करके आप अपने ऑक्सीजन लेवल को मेंटेन रखेंगे । 

इस फ्री क्लास में आप ऑक्सीजन लेवल को मेंटेन रखने वाले योग और प्राणायाम सीखेंगे ?


1. तितली मुद्रा
2. हाफ फिश पोज
3. पासीमोत्तासन
4. सेतु बंध
5. सर्वांग आसन
6. हलासन
7. चक्रासन
8. भुजंग आसन
9. धनुरासन
10. बालासन

इसके साथ ही कुछ महत्वपूर्ण प्राणायाम भी बताएंगी जिससे ऑक्सीजन लेवल को मेंटेन रखा जा सकता है। 

How it Works

  • Session is suitable for age range 18 to 65.
  • Expert can speak languages English, Hindi.
  • Session would be in Hindi. However, you can request the Expert to converse in any language they know.

Sarita Thakur

प्रमाणित व अनुभवी योगा ट्रेनर

Years of Experience
7+
Number of Lives Touched
2000+
City of Residence
New Panvel

सरिता ठाकुर जो कि एक योगा ट्रेनर है, और खास बात तो यह है कि योगा में इन्हें गहरा ज्ञान है। पिछले 7 सालों से यह योगा कर रही है।

योग में अनुभव व प्रमाणिकता हासिल करने के बाद ये कई लोगों की मदद कर रही हैं। खास बात तो यह है कि अब ये ऑनलाइन योग करने में भी आपकी मदद करेंगी। 

ये वक्त योग कर निरोग रहने का है इसलिए योग को जीवन में अपनाना बेहद जरूरी है। सरिता को योग ट्रेनर के रूप से सरकार की तरफ से भी प्रमाणिकता हासिल है। 

सरिता सभी तरह के प्राणायाम, आसान, मुद्रा में विशेषज्ञ हैं।

View Details

Join more than 1 million learners

On Spark.Live, you can learn from Top Trainers right from the comfort of your home, on Live Video. Discover Live Interactive Learning, now.