অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে হয়ে উঠুন ফিট এন্ড ফাইন

 Availability

Monday to Wednesday - 3 PM to 5 PM

 Program Language

Bengali

Fee Structure

Rs.211.80 208.0 30 Minutes Session

Price

₹208.0 ₹260.0   20.0% off



Spark.Live Guarantee

 All Sessions are Live and Interactive

 100% Vetted by Spark.Live Team

 Easy Refunds on Cancelled Sessions

 Support for UPI, Debit Card, Credit Card, Netbanking, EMI and more

Online Class Details

আজকাল আমাদের সকলেরই অতিরিক্ত ব্যস্ত জীবনযাত্রার মাঝে নিজেদের জন্য কিছুটা সময় দিয়ে ওঠা হয়না এবং স্বাস্থ্যই যে সম্পদ তা হয়তো আমরা অনেকেই ভুলতে বসেছি, সংযুক্তা তার নিজের জীবনের অভিজ্ঞতা দিয়ে আপনাদের সকলকে এক নতুন পথের দিশা দেখাবে। শুধু পুঁথিগত বিদ্যা দিয়েই যে সব লক্ষ্য পূরণ করা যায়না, তার জন্য চাই নিজের জীবনের কিছু মূল্যবান উপলব্ধি । এমন বহু মহিলা আছেন যারা সংসারের চাপে বা অফিসার চাপে নিজেদের দিকে তাকানোর সময় করে উঠতে পারেন না, নিজেদের যত্ন করার সময় পান না। সুস্থতার চাবিকাঠি কিন্তু লুকিয়ে রয়েছে সুস্বাস্থ্যের মধ্যেই। সেই কারণে এবার থেকে ফিটনেস এক্সপার্ট সংযুক্তা থাকবে Spark.Live এ আপনাদের খুব সহজেই লাইফস্টাইল চেঞ্জ এর মাধ্যমে সুস্থ সঠিক চেহারা উপহার দিতে। আপনারা সংযুক্তার কাছে সেশনে যে যে সুযোগ গুলো পাবেন তা হল-
- খুব সহজেই নিজেকে মোটিভেট করতে পারবেন সঠিক জীবনযাত্রার পথে,
- সঠিক ডায়েট চার্টের মাধ্যমে ওজন নিয়ন্ত্রণে আসবে সহজেই,
- হারিয়ে যাওয়া আত্মবিশ্বাস ফিরে পারেব,
- নিজেকে সকলের সামনে সুন্দর ভাবে উপস্থাপন করতে পারবেন ,
- সহজ কিছু ব্যাম এর মাধ্যমে হয়ে উঠবেন ফিট এন্ড ফাইন ,
- সম্পূর্ণ বাড়ির তৈরী খাবার খেয়েই নিজের টার্গেটে পৌঁছে যেতে পারবেন।

About Sanjukta'S Fitness Mantra

সংযুক্তা একজন খাদ্যরসিক বাঙ্গালী বেক্তিত্ব। এমন একটা সময় ছিল খাবার ছাড়া আর কিছুই তার পছন্দের ছিলোনা, আর শরীর চর্চা থেকে শত শত মাইল দূরে থাকতো এই মানুষটি। যদিও স্টেট লেভেলে ব্যাডমিন্টন খেলার অভিজ্ঞতটা ছিল তার, কিন্তু পড়াশুনোয় চাপে তার থেকেও দূরে সরে যেতে হয়েছে। নিজের ক্যারিয়ার তৈরীর পিছনে ছুটতে ছুটতে শরীর চর্চার দিকে বিন্দুমাত্র নজর পড়েনি তার, এভাবে দিনে দিনে অস্বাভাবিক হারে ওজন বাড়তে শুরু করে সংযুক্তার এবং নানারকম অসুখের সূত্রপাত হতে থাকে। এমনকি সংযুক্তার সর্বাধিক ৯৩ কেজি ওজন পর্যন্ত হয়ে গেছিলো। পছন্দের পোশাক তার গায়ে হতোনা, এবং অল্প বয়সেই রোগাছন্ন হয়ে পড়েছিল সংযুক্তা। কিন্তু এভাবে তো চলা যায়না নিজের মনের জোর একত্র করে সব খারাপ অভ্যেস গুলোকে দূরে সরিয়ে রেখে ২০১৮ সালে নিজেই নিজেকে মোটিভেট করে শরীরচর্চা শুরু করে দিলেন। এভাবেই মাত্র ১১ মাসে ৩০ কেজি ওজন কমিয়ে ফেললেন, যা তার জীবনের হারিয়ে যাওয়া আত্মবিশ্বাসকে ফিরিয়ে এনেছে। যেন তার সম্পূর্ণ নতুন জন্ম হলো, নতুন ভাবে নিজেকে চিনতে পারলেন। সংযুক্তা বহু দিন ধরে তার ইউটিউব চ্যানেল এ নানারকম ভিডিওর মাধ্যমে বহু মানুষকে উপকৃত করে চলেছেন, তার প্রচুর ক্লাইন্টসরা খুব সহজেই নিজেদের পছন্দের চেহারা ফিরে পেয়েছেন এবং হয়ে উঠেছেন সকলের মাঝে অনন্য। শুধুমাত্র মনের জোর এবং নিজের অনুভূতি ও অভিজ্ঞতাকে কাজে লাগিয়ে এই টার্গেট তিনি ফুলফিল করেছেন।

Connect With Expert

To connect with Sanjukta'S Fitness Mantra, download Spark.Live android app, search their profile and message them from their profile.

Videos from Sanjukta'S Fitness Mantra

Show More