ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ದೇಹದ ತೂಕದ ಕೀಲಿಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

 Availability

Monday to Friday - 3 to 5 PM

 Program Language

Kannada

Fee Structure

Rs 487.5 per 30 Minutes Session

Price

₹487.5 ₹650.0   25.0% off



Spark.Live Guarantee

 All Sessions are Live and Interactive

 100% Vetted by Spark.Live Team

 Easy Refunds on Cancelled Sessions

 Support for UPI, Debit Card, Credit Card, Netbanking, EMI and more

Online Program Details

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ನಮ್ಮ BMI ಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ನಮ್ಮ ಮೂಳೆ ರಚನೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ - ಮತ್ತು, ನಾವು ವಿವಿಧ ವಯೋಮಾನದವರಿಗೆ ಸೇರಿದವರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಆಹಾರದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಯಾವುದೇ ಗಾತ್ರವು ಎಲ್ಲಕ್ಕೂ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದು ಉತ್ತಮ ಭಾಗವಾಗಿದೆ: ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಅನನ್ಯರು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಸಂವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅನನ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು.

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಸ್ವಾತಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸರಳ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರ ಭಾಷೆಗೆ ಒಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಪ್ರವೀಣರಾಗಿರುವ ಅವರು, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ.ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೈನಂದಿನ ಅಡಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ.

About Lakshmi Swathi

Nutritionist and Yoga Trainer | ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಯೋಗ ತರಬೇತುದಾರ

Lakshmi Swathi is a Sr. Nutritionist, Certified Diabetic Educator and Certified Yoga Trainer with over nine years of experience. She did her master’s in Food Science and Nutrition. She has worked with Healthifyme, Snap fitness, Chethan Multi-Specialty Clinic, Ommi Fitness Factory, and Vydehi Institute of Medical Sciences & Research Centre in Bangalore. She has actively organised health camps for pregnant and lactating women while she was a student, as well as participated in national seminars on diet and nutrition.
Lakshmi has helped hundreds of people with diet and nutrition issues. She is experienced in assessing patients’ dietary needs and prescribing diet plans that are specific to them.

ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಸ್ವಾತಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮತ್ತು ಯೋಗ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದು 9 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ಆಹಾರ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಮಾಡಿದಳು. ಅವರು ಚೇತನ್ ಮಲ್ಟಿ-ಸ್ಪೆಷಾಲಿಟಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್, ಓಮ್ಮಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಗಳೂರಿನ ವೈದೇಹಿ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸಸ್ & ರಿಸರ್ಚ್ ಸೆಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಬಿರಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಕುರಿತ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ನೂರಾರು ಜನರಿಗೆ ಲಕ್ಷ್ಮಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಅನುಭವ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

Connect With Expert

To connect with Lakshmi Swathi, download Spark.Live android app, search their profile and message them from their profile.

Videos from Lakshmi Swathi

Show More 

Related Services

Show More 

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವುಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು

16 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಅಂಗ ತಜ್ಞ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಜ್ಞ, ಆಸ್ಟಿಯೋಪತಿ ಮತ್ತು ಮರ್ಮ.



₹210.0  ₹168.0

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ!

ಹೊಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಸೂತಿ ತಜ್ಞ



₹260.0  ₹208.0

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪವರ್ ಯೋಗ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್

ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ನಿರ್ವಾಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯೋಗ ಬೋಧಕ



₹330.0  ₹244.2