ডায়েট কন্সালটেশন করে পেয়ে যান উপযুক্ত ডায়েট চার্ট

ডায়েট মানে আমরা বেশিরভাগ মানুষই কম খেয়ে থাকা বা না খেয়ে থাকা বুঝি। কিন্তু ডায়েট এর মানে হচ্ছে সঠিক খাদ্য/খাদ্য ব্যাবস্থা। আমি, আপনি যা খাই সেটাই আমার বা আপনার ডায়েট। এটা হতে পারে ব্যালান্সড ডায়েট, ভেজ ডায়েট, ওয়েটলস ডায়েট, ডায়াবেটিস ডায়েট, ডিটক্স ডায়েট, লিকুইড ডায়েট, লো ফ্যাট ডায়েট, কিটো ডায়েট, হাই প্রোটিন ডায়েট ইত্যাদি। আজকাল অনেক ক্রাশ ডায়েটও এসেছে, কিন্তু সেসব স্বাস্থ্যের পক্ষে নানারকম ক্ষতিকারণ ভূমিকা নিতে পারে। 

আমাদের প্রয়োজন একজন সঠিক পুষ্টিবিদের কাছ থেকে নিজের ওজন,উচ্চতা,বয়স ইত্যাদির বিচারে ডায়েট চার্ট প্রস্তুত করা।  Spark.Live এ আমাদের সঙ্গে রয়েছেন বিশিষ্ট সার্টিফায়েড নিউট্রিশনিস্ট শুভ্রা রায়, তিনি ডায়েটারি গাইডলাইন মেনে কাস্টমাইজড ডায়েট চার্ট তৈরী করে দেন সকল ক্লাইনদের। যদি আপনারা জীবনযাত্রার বিষয়ে সচেতন হন তবে আপনাদের জীবনকে আরও উন্নত করতে এবং জীবনযাত্রায় বিশেষ কিছু পরিবর্তন করতে ডায়েটিশিয়ান শুভ্রার সঙ্গে Spark.Live এর মাধ্যমে যোগাযোগ করতে পারেন। 

Spark.Live এ নিউট্রিশনিস্ট শুভ্রার সঙ্গে অনলাইন কন্সালটেশন করে আপনারা বিশেষ কিছু সুবিধে পেতে পারেন-

- কাস্টমাইজড ডায়েট চার্ট,

- ডায়েটারি গাইডলাইন,

- লাইফস্টাইল মোডিফিকেশনে বিশেষ সাহায্য,

- বিভিন্ন রোগের জন্য উপযুক্ত ডায়েট চার্ট,

- সহজ কিছু ব্যায়ামের মাধ্যমে ওজন পরিচালনা।