ওয়েট লস, ইমিউনিটি বৃদ্ধি করা সাথে নানান সমস্যার জন্য উপযুক্ত ডায়েট চার্ট পান সার্টিফায়েড পুষ্টিবিদের থেকে

 Availability

Everyday - 2 PM to 8 PM

 Program Language

Bengali

Fee Structure

Rs. 273.0 for 60 Minutes Session

Price

₹273.0 ₹390.0   30.0% off



Spark.Live Guarantee

 All Sessions are Live and Interactive

 100% Vetted by Spark.Live Team

 Easy Refunds on Cancelled Sessions

 Support for UPI, Debit Card, Credit Card, Netbanking, EMI and more

Online Program Details

ডায়েট চার্ট বা ডায়েটিং- সব সময়ই একটি ট্রেন্ডিং টপিক হয়ে থাকে আমাদের কাছে। কিন্তু একটি কাস্টমাইজড ডায়েট চার্ট তৈরী করা, সত্যি কোনও সহজ বিষয় নয়। এই কাজটি একমাত্র একজন অভিজ্ঞ ডায়টেশিয়ানই করতে পারেন। জানেন একজন পুষ্টিবিদকে কি কি মাথায় রাখতে হয়, কাউকে তার উপযুক্ত ডায়েট চার্ট প্রদান করার জন্য? ডায়টেশিয়ান সেবা মুখার্জির কাছে জানা যাক সেই বিষয়টি-  

আগের থেকে থাকা কিছু শারীরিক সমস্যা 
খাদ্যাভ্যাস
লাইফস্টাইল 
কি কি খাবার পছন্দ এবং কোন খাবারগুলি অপছন্দ 
কোনও যোগব্যায়াম করার অভ্যেস আছে কি না
ফিটনেস নিয়ে কোনও চিন্তা-ভাবনা আছে কি না
এই মুহূর্তে কোনও কোনও বিষয়গুলির দিকে নজর দেওয়া উচিত?

সেবা আপনার কাস্টমাইজড ডায়েট চার্ট তৈরী করার আগে, আজেমন এই বিষয়গুলির ওপর নজর রাখবে, ঠিক তেমনই আপনার ব্লাড রিপোর্ট, এবং প্রয়োজনীয় কিছু টেস্ট করিয়ে নিয়ে তবেই আপনার চার্ট প্রদান করবে। কারণ বর্তমানে আপনার শরীর ঠিক কিভাবে ফাংশন করছে সেটার ওপর ভিত্তি করেই তিনি আপনার উপযুক্ত ডায়েট চার্ট বানাতে পারবে। অন্যদিকে ডায়েট চার্ট মানেই যে সব কিছু খাওয়া ব্যারন, তা কিন্তু একেবারেই মনে করেন সেবা, আপনার পছন্দের খাবার খেয়েই আপনি নিজের সমস্যাগুলির থেকে দীর্ঘদিন দূরে থাকতে পারবেন।

কি কি পাবেন তার অনলাইন সেশনে দেখে নিন- 
- কাস্টমাইজড ডায়েট প্ল্যান
- উপযুক্ত ডায়েট চার্ট 
- ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট এবং তার সঠিক ধরণ 
- ওজন ব্যালেন্স করে রাখার থেরাপি 
- কেটোজেনিক ডায়েট ট্রিটমেন্ট 

বিঃদ্রঃ- নিজের ব্লাড রিপোর্ট সংগ্রহ করে রাখুন, সেবা মুখার্জির থেকে উন্নত মানের ডায়েট চার্ট পাওয়ার আগে।

About Seba Mukherjee

Certified Dietitian and Nutritionist | সার্টিফায়েড পুষ্টিবিদ

Seba Mukherjee is a dietitian and nutritionist with over five years of experience. She has completed her BSc in Dietetics and Nutrition, as well as her MSc in Nutrition Therapy from the Indira Gandhi Institute of Medical Sciences, Patna. She holds a Diploma in Nutrition and Health Education (DNHE) and is a Certified Sports Nutritionist. 

Currently, she is working as a Nutrition Counselor with St. Xaviers School. Seba prides herself in attending local and statewide seminars to stay updated on the latest techniques and treatment plans. 

সেবা মুখার্জি: একজন অভিজ্ঞ সার্টিফায়েড পুষ্টিবিদ। বিগত পাঁচ বছর ধরে তিনি এই কাজের সাথে যুক্ত, ডায়েট সংক্রান্ত নানা সমস্যা নিয়ে তিনি বহু রোগীর সাহায্য করেছেন, সুস্থভাবে বাঁচতে। তিনি ডায়টেটিক্স এবং নিউট্রিশনের ওপর বিএসসি ডিগ্রি সম্পন্ন করেছেন, এবং নিউট্রেশন থেরাপিতে এমএসসি ডিগ্রি কমপ্লিট করেছেন ইন্দিরা গান্ধী ইনস্টিটিউট অফ মেডিকেল সাইন্স, পাটনা থেকে। এতেই শেষ নয়, সেবা নিউট্রেশন এবং হেলথ এডুকেশনে ডিপ্লোমা প্রাপ্ত। এমনকি তিনি একজন স্পোর্টস ডায়টেশিয়ান রূপেও পরিচিত।

এই মুহূর্তে তিনি একটি প্রসিদ্ধ শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের সাথে যুক্ত একজন সার্টিফায়েড অভিজ্ঞ নিউট্রেশন কাউন্সিলার রূপে। পাঁচ বছরের কর্মজীবনে তিনি বহু সেমিনারে অংশগ্রহণ করেছেন এবং একাধিক অত্যাধুনিক ডায়েট পদ্ধতির সাথে বহু মানুষকে সুস্থ করে তুলেছেন।

Connect With Expert

To connect with Seba Mukherjee , download Spark.Live android app, search their profile and message them from their profile.

Videos from Seba Mukherjee

Show More 

Related Services

Show More 

সঠিক পুষ্টিই হলো ভালথাকার মূল মন্ত্র

নিউট্রিশনিস্ট ও পুষ্টিবিজ্ঞানের একজন গৃহ শিক্ষিকা শ্রীমতি দীপান্বিতা সাহা



₹200.0  ₹148.0

ডায়েটের ভারসাম্য স্বাস্থ্যকর এবং সুখী জীবনের মূল চাবিকাঠি

ডায়েটিশিয়ান এবং ফিটনেস-ওয়েলনেস কোচ



₹260.0  ₹182.0

সুস্থ্যতার চাবিকাঠি সাথে ডায়েটিশিয়ান মহুয়া

সার্টিফাইড ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদ



₹260.0  ₹182.0