ওয়েট লস, ইমিউনিটি বৃদ্ধি করা সাথে নানান সমস্যার জন্য উপযুক্ত ডায়েট চার্ট পান সার্টিফায়েড পুষ্টিবিদের থেকে

ডায়েট চার্ট বা ডায়েটিং- সব সময়ই একটি ট্রেন্ডিং টপিক হয়ে থাকে আমাদের কাছে। কিন্তু একটি কাস্টমাইজড ডায়েট চার্ট তৈরী করা, সত্যি কোনও সহজ বিষয় নয়। এই কাজটি একমাত্র একজন অভিজ্ঞ ডায়টেশিয়ানই করতে পারেন। জানেন একজন পুষ্টিবিদকে কি কি মাথায় রাখতে হয়, কাউকে তার উপযুক্ত ডায়েট চার্ট প্রদান করার জন্য? ডায়টেশিয়ান সেবা মুখার্জির কাছে জানা যাক সেই বিষয়টি-  

আগের থেকে থাকা কিছু শারীরিক সমস্যা 
খাদ্যাভ্যাস
লাইফস্টাইল 
কি কি খাবার পছন্দ এবং কোন খাবারগুলি অপছন্দ 
কোনও যোগব্যায়াম করার অভ্যেস আছে কি না
ফিটনেস নিয়ে কোনও চিন্তা-ভাবনা আছে কি না
এই মুহূর্তে কোনও কোনও বিষয়গুলির দিকে নজর দেওয়া উচিত?

সেবা আপনার কাস্টমাইজড ডায়েট চার্ট তৈরী করার আগে, আজেমন এই বিষয়গুলির ওপর নজর রাখবে, ঠিক তেমনই আপনার ব্লাড রিপোর্ট, এবং প্রয়োজনীয় কিছু টেস্ট করিয়ে নিয়ে তবেই আপনার চার্ট প্রদান করবে। কারণ বর্তমানে আপনার শরীর ঠিক কিভাবে ফাংশন করছে সেটার ওপর ভিত্তি করেই তিনি আপনার উপযুক্ত ডায়েট চার্ট বানাতে পারবে। অন্যদিকে ডায়েট চার্ট মানেই যে সব কিছু খাওয়া ব্যারন, তা কিন্তু একেবারেই মনে করেন সেবা, আপনার পছন্দের খাবার খেয়েই আপনি নিজের সমস্যাগুলির থেকে দীর্ঘদিন দূরে থাকতে পারবেন।

কি কি পাবেন তার অনলাইন সেশনে দেখে নিন- 
- কাস্টমাইজড ডায়েট প্ল্যান
- উপযুক্ত ডায়েট চার্ট 
- ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট এবং তার সঠিক ধরণ 
- ওজন ব্যালেন্স করে রাখার থেরাপি 
- কেটোজেনিক ডায়েট ট্রিটমেন্ট 

বিঃদ্রঃ- নিজের ব্লাড রিপোর্ট সংগ্রহ করে রাখুন, সেবা মুখার্জির থেকে উন্নত মানের ডায়েট চার্ট পাওয়ার আগে।