সহজ ও সরল ডায়েট করে ওজন রাখুন নিয়ন্ত্রণে

সুস্থ্য থাকার এক অন্যতম উপায় হল সঠিক ডায়েট অনুসরণ করা, আমরা অনেক সময় বিভিন্ন সোশ্যাল মিডিয়াতে দেখে কিংবা টিভিতে দেখে নিত্য নতুন ডায়েট চার্ট ফলো করতে শুরু করি। কিন্তু তা একেবারেই ঠিক কাজ নয়, কারণ সকলের শরীরের জন্য প্রয়োজন হয় আলাদা রকমের পুষ্টির। তাই অন্যের ডায়েট চার্ট অনুসরণ করলে লাভের বদলে শরীরে নানান ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা তীব্রতর হয়। আমাদের প্রয়োজন সঠিক একজন ডায়েটিশিয়ানের যিনি তার অভিজ্ঞতা দিয়ে আমাদের ডায়েট চার্ট প্রস্তুত করে দেবেন যার ফলে ওজনও যেমন কমবে আবার শরীরও থাকবে সুস্থ্য। Spark.Live এ আমাদের সঙ্গে রয়েছেন বিশিষ্ট ডায়েটিশিয়ান এবং সার্টিফাইড ডায়াবেটিক এডুকেটর ভাস্বতী ব্যানার্জী চ্যাটার্জী, ওনার সঙ্গে অনলাইন কন্সালটেশনের মাধ্যমে আপনারা যে সকল সুবিধে পাবেন তা হল: 

১) অনলাইন কনসাল্ট করে পেয়ে যাবেন উপযুক্ত ডায়েট চার্ট,

২) খুব স্বল্প সময়ের মধ্যেই পেয়ে যাবেন সঠিক ওজন,

৩) নিজের সুবিধে মতো যেকোনো সময়ে পরামর্শ করে নিতে পারবেন, 

৪) বিভিন্ন রোগের জন্য থাকবে উপযুক্ত ডায়েট প্ল্যান,

৫) ওজন কমিয়ে হয়ে উঠবেন সুস্থ্য ও সুন্দর।