Monday to Friday - 10.00 AM to 8.00 PM, Weekends - 6.00 to 8.00 PM
Bengali
Fee Structure
Rs 182.0 per 30 Minutes Session
Price
₹182.0 ₹260.0 30.0% off
Spark.Live Guarantee
All Sessions are Live and Interactive
100% Vetted by Spark.Live Team
Easy Refunds on Cancelled Sessions
Support for UPI, Debit Card, Credit Card, Netbanking, EMI and more
স্বাস্থ্যই সম্পদ তা আমরা সকলেই ছোটবেলা থেকে জেনে এসেছি। বর্তমান সময়ে সুস্থ থাকাটা একটা বড় চ্যালেঞ্জ হয়ে দাঁড়িয়েছে । প্রত্যেকেরই জীবন স্ট্রেসফুল এবং ব্যস্ততায় ভরা, সময়ের অভাবে আমাদের নিজেদের সুস্থ্য সুন্দর রাখার কথা অনেকসময় ভেবে ওঠা হয়না। কিন্তু একমাত্র প্রকৃত খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত শরীরচর্চা আপনাদের রাখতে পারে চনমনে এবং চির যৌবন ধরে রাখতেও সহায়তা করে। আর এই বিষয়ে আপনাদের সাহায্য করবেন স্বনামধন্য ডায়েটিশিয়ান মহুয়া - Spark.Live এ সেশনের মাধ্যমে আপনিও নিজেকে ফিট এন্ড ফাইন করে তুলতেই পারেন।
আরো একটা মজার বিষয় জানেন, ইনি গর্ভবতী মহিলাদের সঠিক ডায়েট চার্ট দেয়ার ক্ষেত্রে সিদ্ধহস্ত। সকল গর্ভবতী মায়েরাই চান তিনি যেন একজন সুস্থ্য সন্তানের জন্ম দিতে পারেন, তার শিশুটি যেন থাকে সবদিক দিয়ে ভালো। আর আমরা জানি মায়ের গর্ভে থাকার সময় থেকেই, মায়ের খাবার থেকেই একটি শিশুর পুষ্টি নির্ধারিত হয়। তাই এই সময়ে মায়ের খাবারের প্রতি দিতে হয় সঠিক যত্ন। আর মহুয়ার মতন একজন অভিজ্ঞ পুষ্টিবিদ গর্ভবতী মায়েদের সেই স্বপ্নকে বাস্তবায়িত করে তোলেন।
এই সেশন এ মূলত আপনারা যা পেতে চলেছেন তা হলো-
-সঠিক ডায়েট চার্ট যা আপনাদের ওজন কমাতে খুবই সহায়তা করবে এবং করে তুলবে অনেক বেশি ফিট,
-কাউন্সেলিং সেশন এর মাধ্যমে সঠিক খাদ্যাভ্যাস করার মোটিভেশন পাবেন,
-লাইফস্টাইল কাউন্সেলিং পাবেন যার ফলে আগামী দিনগুলো হয়ে উঠবে অনেক আনন্দের,
-কিছু সহজ এবং উপকারী এক্সসারসাইস জেনে নিতে পারবেন যেগুলো করে খুব চটজলদি ওজন কমিয়ে ফেলা সহজ হবে আপনাদের ক্ষেত্রে।
তাহলে এবার থেকে ঘরে বসেই Spark.Live এ ডায়েটিশিয়াী মহুয়ার সাহায্যে আপনারা সকলেই হয়ে উঠুন সুস্থ্য এবং সুন্দর।
Mahoua Shee is a passionate, dedicated, and result-oriented nutritionist with over five years of experience. She has an MSc in Food Processing and Nutrition from the Indian Institute of Engineering Science and Technology (IIEST), Shibpur.
She is a Certified Diabetes Educator from the India Diabetes Educator Project of the International Diabetes Federation. She is also a lifetime member of the Indian Dietetic Association.
She has worked with patients in a hospital set-up as well as consulted clients in diagnostic and fitness centres. She is also a YouTube vlogger, where she shares information on food, diet, and recipes for a healthy lifestyle.
Her expertise lies in:
- Diet planning for clinical cases including diabetes
- Clinical nutrition
- Weight loss
- Weight gain
- PCOD/PCOS
- Hypothyroidism
- Lifestyle disease nutrition management
মহুয়া শী: একজন প্যাশনেট, উৎসর্গীকৃত, পাঁচ বছরের অভিজ্ঞতাসম্পন্ন পুষ্টিবিদ। ফুড প্রসেসিং এবং নিউট্রিশনে তিনি এমএসসি করেছেন আইআইইএসটি, শিবপুর থেকে। তিনি আন্তর্জাতিক ডায়বেটিক ফেডারেশনের একজন সার্টিফাইড ভারতীয় ডায়বেটিস এডুকেটর। একইসাথে ভারতীয় ডায়বেটিক এসোসিয়েশনের তিনি লাইফটাইম মেম্বার। বর্তমানে তিনি একজন ক্লিনিক্যাল ডায়টেশিয়ান রূপে কলকাতার নামি হাসপাতালের সাথে যুক্ত। এছাড়াও নিজের মোটিভেশনাল কথার মাধ্যমে, বহু মানুষকে সুস্থ্য জীবন যাপন করতে তিনি উৎসাহ করেন।
তার কাজের বিশেষ ক্ষেত্রগুলি হল:
- শরীর-স্বাস্থ্য, সুস্থতা-অসুস্থতা-অনুসারে রোগীদের সঠিক ডায়েট চার্ট প্রদান করা
- অতিরিক্ত মেদ কমানোর জন্য ঠিক কি ধরণের ডায়েটের প্রয়োজন তা নিয়ে কাজ করেন
- আবার যাদের ওজন একেবারেই কম, তাদের জন্য আলাদা ডায়েট
- মহিলাদের পিসিওডি সমস্যার সমাধানের জন্য কি কি খাবার খাওয়া উচিত
- সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় - গর্ভবতী মহিলাদের কি খাওয়া উচৎ সেই ডায়েট চার্ট প্রদান করা
Show More
