118 Bookings

স্ট্রেস, উদ্বেগ, ডিপ্রেশন, প্যানিক এটাক এবং একাকীত্ব পরিচালনা করার জন্য কাউন্সেলিং এবং টক থেরাপি

 Availability

Monday - Saturday, 5 - 8 PM

 Language

English, Hindi, Bengali

 Fee Structure

Rs. 520.0 for 40 Minutes Session

 Price

₹520.0 ₹650.0   20.0% off


 Connect With Expert

To connect with Dr Sritama Ghosh , download Spark.Live android app, search their profile and message them from their profile.

Program Description

বেশ কয়েকটি সাম্প্রতিক সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে পৃথিবীর সবার্ধিক “আনহ্যাপি” দেশগুলির মধ্যে অন্যতম হল ভারত। কাজেই মন খারাপ, মুড অফ, ডিপ্রশনে এখন অনেকেরই ওষ্ঠাগত প্রাণ। আসলে এই ধরনের অস্বস্তি আমাদের কাজের তো ক্ষতি করেই, পাশাপাশি আমাদের পারিপার্শ্বিক অবস্থাকে আরও জটিলও করে তোলে। অথচ এই ইঁদুর দৌড়ের যুগে ডিপ্রেশন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে উঠছে।

একই মানুষ, একই কাজের মধ্যে থাকতে থাকতে একঘেয়েমি আসতে পারে অনেক ক্ষেত্রে। তাই নতুন বন্ধু বানান, নতুন মানুষের সঙ্গে কথা বলুন। সোশ্যাল মিডিয়াতে গিয়ে কথা বলতে পারেন অচেনা কারও সঙ্গেও। মন খুলে আড্ডা দিন। দেখবেন মন খারাপ উধাও হয়েছে নিমেষেই। তবে খেয়াল রাখবেন, সেই অচেনা ব্যক্তির সঙ্গে আপনার মেলামেশা যেন আপনার ক্ষতি না করে। নিজেকে ভালো রাখার দায়িত্ব কিন্তু নিজেকেই নিতে হবে এইকথাটা মাথায় রাখবেন। 

কিন্তু এমন বেশ কিছু সময় আসে জীবনে যখন নিজের একার চেষ্টায় আমরা মনকে কিছুতেই ভালো রাখতে পারিনা, কেমন যেন হেরে যাই আমরা। ঠিক তখনই প্রয়োজন হয় এমন একজন মানুষের যিনি কোনোরকম জটিলতা না বাড়িয়ে সহজ পথ আমাদের সামনে খুলে দেবেন, আর এই যাত্রার সর্বাধিক সুবিধা অর্জনের জন্য আপনাকে অবশ্যই একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে, যেমন ডঃ শ্রীতমা ঘোষ, যিনি আপনাকে বৈজ্ঞানিকভাবে বৈধ এবং নির্ভরযোগ্য মনোচিকিৎসার কৌশলগুলির মাধ্যমে এই সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারেন।

টক থেরাপির বিভিন্ন পদ্ধতির মাধ্যমে যেমন সিবিটি (কগনিটিভ-বিহেভিওরাল থেরাপি), ক্লায়েন্ট-সেন্টারড থেরাপি এবং সলিউশন-ফোকাস থেরাপির মাধ্যমে ডাঃ শ্রীতমা আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা এবং আবেগকে মুক্ত করতে সহায়তা করতে পারে। Spark.Live এ অনলাইন কন্সালটেনশনের মাধ্যমে যে সকল সমস্যার মুক্তি ঘটবে তা হল-

শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য থেরাপি নিম্নলিখিত সমস্যাগুলির সাথে সহায়তা করতে পারে:

  • ডেভেলপমেন্ট সমস্যা
  • আচরণগত সমস্যা
  • একাডেমিক উদ্বেগ
  • উদ্বেগ
  • স্মৃতির সমস্যা 
  • মনোযোগ কেন্দ্রীকরণ
  • পরীক্ষার ফোবিয়া

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য থেরাপি নিম্নলিখিত মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে অত্যন্ত কার্যকরী:

  • ডিপ্রেশন 
  • উদ্বেগ
  • স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট
  • ফোবিয়া
  • অনিদ্রা বা ইনসোমনিয়া 
  • ঘুমের অসুবিধা
  • ওসিডি (অবসেসিভ - কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার)
  • পিটিএসডি (পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার)
  • প্যানিক এটাক
  • নিঃসঙ্গতা
  • অন্যান্য মানসিক সঙ্কট

About Dr Sritama Ghosh  

Consultant Psychologist, Psychology Teacher, and Special Educator | কনসালট্যান্ট সাইকোলজিস্ট, সাইকোলজি শিক্ষিকা, এবং স্পেশাল এডুকেটর

Dr Sritama Ghosh is a Consultant Psychologist, Psychology Teacher, and Special Educator with over ten years of experience. 

She holds an MSc and PhD in Psychology from the University of Calcutta. She also holds a Diploma in Special Education (Autism Spectrum Disorder) from IGNOU (Indira Gandhi National Open University). She has been certified in Psychiatric Counseling by the Indian Psychoanalytic Association and is an RCI Registered Psychologist. 

She has worked in many rehabilitation centers, colleges, and clinical centers, helping people of all ages. Specializing in child counseling, family counseling, and individual therapy, Dr Sritama has been working as the Health and Wellness Counselor and Psychology Teacher at the Indus Valley World School in Kolkata. 

ডঃ শ্রীতমা ঘোষ একজন কনসালট্যান্ট সাইকোলজিস্ট, সাইকোলজি শিক্ষিকা এবং ১০ বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতাসম্পন্ন একজন স্পেশাল এডুকেটর।

তিনি সাইকোলজিতে এমএসসি এবং পিএইচডি করেন কলকাতা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে। তিনি IGNOU (Indira Gandhi National Open University) থেকে স্পেশাল এডুকেশন (Autism Spectrum Disorder) নিয়ে ডিপ্লোমা অর্জন করেছেন। তিনি ইন্ডিয়ান সাইকোঅ্যানালিটিক অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা সাইকিয়াট্রিক কাউন্সেলিংয়ে স্বীকৃত এবং RCI রেজিস্টার্ড একজন সাইকোলজিস্ট বা মনোবিজ্ঞানী।

তিনি বহু রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টার্স, কলেজ এবং ক্লিনিকাল সেন্টারে কাজ করেছেন এবং সবরকম বয়সী মানুষকে সহায়তা করেছেন। চাইল্ড কাউন্সেলিং, ফ্যামিলি কাউন্সেলিং এবং স্বতন্ত্র থেরাপিতে বিশেষজ্ঞ, ডাঃ শ্রীতমা কলকাতার ইন্দাস ভ্যালি ওয়ার্ল্ড স্কুলে হেলথ অ্যান্ড ওয়েলনেস কাউন্সেলর এবং সাইকোলজি শিক্ষিকা হিসাবে যুক্ত রয়েছেন। 

বর্তমানে Spark.Live এ কনসালট্যান্ট সাইকোলজিস্ট ডঃ শ্রীতমা ঘোষ যুক্ত রয়েছেন, আপনারা নিজেদের যাবতীয় মানসিক সমস্যার সুরাহা করে নিতে পারেন ওনার সঙ্গে অনলাইন কন্সালটেশনের মাধ্যমে। 

Loading, please wait ...