लाफ्टर योग से दूर होती हैं कई सारी बीमारियां जानें कैसे?

लाफ्टर योग से दूर होती हैं कई सारी बीमारियां जानें कैसे?

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Sunder Bishnoi

Sunder Bishnoi

योग विद्या गुरुकुल से प्रमाणित 200RT योग प्रशिक्षक

 Timing

5:00 PM on Tue, 11 May

 Fee Structure

Rs. 0.0 for 60 Minutes Session

 Price

FREE
BOOK SESSION

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Program Description

लाफ्टर योगा योग की एक पॉपुलर वर्जन है जिसमें लोग ज़ोर-ज़ोर से हंसते हैं और शरीर से टेंशन को रिलीज करते हैं। यह योग बहुत तरीके से आपके लिए फायदेमंद होता है। 

आज हमारे नेटवर्क पर मौजूद सुंदर बिश्नोई अपने इस ऑनलाइन क्लास में लाफ्टर योग से होने वाले कई फायदों के बारे में जानेंगे, जो शायद अभी तक आपको पता नहीं होंगे

क्या-क्या सीखेंगे ?
- परिचय ( 5 mins) 
- ब्रीदिंग टेक्निक व प्राणायाम (5 Mins)
- योगिक स्ट्रेचिंग व क्लैपिंग (5 Mins)
- लाफ्टर योग एक्टिविटी (25-30 Mins)
- गाइडेड मेडिटेशन (5-10 Mins)
- प्रश्न उत्तर

How it Works

  • Session is suitable for age range 18 to 65.
  • Expert can speak languages English, Hindi.
  • Session would be in Hindi. However, you can request the Expert to converse in any language they know.

Sunder Bishnoi

योग विद्या गुरुकुल से प्रमाणित 200RT योग प्रशिक्षक

Years of Experience
5+
Number of Lives Touched
10000+
City of Residence
Navi Mumbai

योग एक कला है व आपको निरोगी बनाए रखने में मदद करता है। अभी तक आपने योग के कई रूपों को देखा व जाना होगा जैसे प्राणायाम आसन आदि लेकिन आज हम आपको इसके एक नए रूप से रूबरू कराने जा रहे हैं।

योग विद्या गुरुकुल से प्रमाणित 200RT योग प्रशिक्षक सुंदर बिश्नोई महाराष्ट्र की रहने वाली है। इन्होने योग व नैचुरोपैथी थेरेपी में डी वाई पाटिल यूनिवर्सिटी से डिप्लोमा भी किया है।

सुंदर को योग में 15 सालों से भी अधिक वर्षों का अनुभव है। यही नहीं इसके अलावा पिछले 3 वर्षों से कॉर्पोरेट सत्रों में डेस्कटॉप योग, लाफ्टर योग, मेडिटेशन व तनाव प्रबंधन, माइंडफूल मेडिटेशन और पावर योग के लिए आयोजित करती आ रही है।

यही नहीं इसके साथ ही यह योग सत्र, वर्कशॉप का भी आयोजन किया है। उन्होंने फर्टिनिटी, सिप्ला, एस एंड पी ग्लोबल, लाइफस्टाइल, गोदरेज एंड बोयस, एफआईएस, एआईजी इंश्योरेंस, बिरलासॉफ्ट, कैपिटल फर्स्ट बैंक, इंफॉर्मेज आदि कॉरपोरेट्स के लिए योग सत्र व वर्कशॉप भी किया है।  

वह पूणे में मैकमूव्स और मूव्स ज़ुम्बा स्टूडियो में एक योग प्रशिक्षक के रूप में भी काम कर चुकी है। फिलहाल वो अपने ब्रांड "ख़ुशीसेयोग" के माध्यम से पर्सनल योग कराती है ताकि फिटनेस पर रोज़ाना खुशियाँ फैलाई जा सकें।

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