Ashtanga Yoga for a Healthy Heart प्रियंका के साथ नौसिखियों की अष्टांग योग कक्षा

 Availability

Available All Days Timing - 5.00 AM to 8.00 PM

 Language

Hindi

 Fee Structure

Rs. 184.0 per 20 Minutes Live Session 20 मिनट के लाइव कक्षा के लिए 186.80 रुपये

 Price

₹184.0 ₹230.0   20.0% off


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Program Description

Ladies, are you wondering how to have healthy bones and a healthy heart while also improving your muscle tone?

Worry not! In just 20 minutes, you can learn simple yoga exercises that will improve your cardio-vascular fitness, decrease stress and anxiety and reduce body fat.

Ashtanga Yoga expert Priyanka will give you a guided one on one session and teach you the basics of one of the most popular forms of yoga that you can do from the comfort of your home.

ओ वुमनिया! क्या आप सोच रहे हैं कि स्वस्थ हड्डियों और स्वस्थ दिल के साथ-साथ आपकी मांसपेशियों की टोन में भी सुधार कैसे हो सकता है? तो बेफिक्र हो जाईये! केवल २० मिनट में, आप ऐसी सरल योग अभ्यास सीख सकते हैं जो आपकी कार्डियो-वैस्कुलर फिटनेस में सुधार करेगा, तनाव और चिंता को कम करेगा और शरीर में वसा को कम करेगा। अष्टांग योग विशेषज्ञ प्रियंका आपको एक निर्देशित ट्रेनिंग देगी और आपको योग के सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक की मूल बातें सिखाएंगी जिसे आप अपने बेडरूम या रसोईघर के आराम से कर सकते हैं।

About Priyanka Yoga  

प्रियंका शर्मा मुंबई की एक अनुभवी योग ट्रेनर हैं। उन्होंने "द योगा इंस्टीट्यूट" से ९०० घंटों से अधिक का "अष्टांग शिक्षक प्रशिक्षण" पाठ्यक्रम किया है। वे घर और काम की चुनौतियों को संतुलित करते हुए, स्वस्थ जीवन जीने के लिए, महिलाओं को अनुकूलित फिटनेस कार्यक्रम प्रदान कर रही है। वे गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति से संबंधित मुद्दों में माहिर हैं।

प्रियंका शर्मा मुंबई की एक अनुभवी योग ट्रेनर हैं। उन्होंने "द योगा इंस्टीट्यूट" से ९०० घंटों से अधिक का "अष्टांग शिक्षक प्रशिक्षण" पाठ्यक्रम किया है। वे घर और काम की चुनौतियों को संतुलित करते हुए, स्वस्थ जीवन जीने के लिए, महिलाओं को अनुकूलित फिटनेस कार्यक्रम प्रदान कर रही है। वे गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति से संबंधित मुद्दों में माहिर हैं।

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