দাম্পত্য প্রেম জমিয়ে তুলতে ডায়েটে রাখবেন কোন খাবারগুলি? ( Which Fruits Are Good For Your Health After Marriage?)

  • by

সদ্য বিয়ে হওয়ার পরপর যে দাম্পত্য প্রেম জেগে ওঠে তার তো কোথায় আলাদা. মানে বিয়ের পর নিজের মনের মানুষটিকে কাছে পেয়ে যে রোমান্টিক মুহূর্তের সূচনা হয়, তার রেশ কাটেনা প্রায় একবছর. তবে এই সুন্দর প্রেমের মুহূর্তকে আরো জমিয়ে তুলতেও আপনাকেও খেয়াল রাখতে হবে নিজের খাদ্যাভ্যাসের. যেমন- আপনার ডায়েটে কিছু খাবার যোগ করলেই, এই দাম্পত্য প্রেম আপনি এগিয়ে নিয়ে যেতে পারবেন দীর্ঘ সময়. তো চলুন জেনে নেওয়া যাক, কোন খাবারগুলি ডায়েটে রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা.

১. কালো আঙ্গুর- গবেষণায় দেখা গেছে কালো আঙ্গুর আপনার শরীরে যৌন উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে. প্রেমকে দীর্ঘতম করতে কালো আঙুরের জুড়ি নেই ! রোজ অন্তত ১০ টা করে কালো আঙুর খেলে, ব্যাস, আপনার দাম্পত্য প্রেমে কোন বাধা আসা সম্ভব না.

২.লবঙ্গ- প্রাচীনকাল থেকে যৌন চিকিৎসায় লবঙ্গ ব্যবহার হয়ে আসছে ৷ বিশেষ করে পুরুষ লিঙ্গে শিথিলতা দূর করতেই লবঙ্গ ব্যবহার করা হয় ৷ ডাক্তাররা বলছেন, যৌনক্রিয়ায় লিপ্ত হওয়ার আগে লবঙ্গ মুখে নিন ৷ শুধু যৌনতাই নয়, মুখের দুর্গন্ধ দূর করতেই কার্যকরী লবঙ্গ !

৩. আদা – আদা কুচি শুধু কাসিই কমায় না ৷ উত্তেজনা বাড়িয়ে তুলতেও ওস্তাদ ৷ যৌনক্রিয়ায় লিপ্ত হওয়ার আগে দু-এক কুচি আদা খান ৷ ইচ্ছে করলে, আদা চা-ও ট্রাই করতে পারেন ৷

৪. ডুমুর- চিকিৎসকদের মতে, ডুমুর চট করে শরীরে বাড়িয়ে দেয় উত্তেজনা ৷ আপনার পুরুষসঙ্গীটি সেটা টের পাবে, আপনার শরীরে হাত রাখলেই ৷ যৌনক্রিয়ায় লিপ্ত হওয়ার ঘণ্টা দু’য়েক মুখে ফেলুন ডুমুর ৷

৫.ডিম্- ডিমের মধ্যে থাকে অ্যামিনো অ্যাসিড যেটি স্বাস্থ্যকর জীবন কাটাতে সাহায্য করে. এবং প্রজনন ক্ষমতা বাড়ায়.

৬.ডার্ক চকলেট – এটির মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমানে serotonin and এন্ডোরফিন্স যেটি আপনার কামশক্তি বাড়াতে সাহায্য না করলেও, ভালো মুড্ তৈরী করতে সাহায্য করে.

৭. কফি- কোকো বা কফি বেশি খাওয়া যেমন ভালো না. ঠিক তেমনি অপরদিকে, কফি সেক্স উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে. যা আপনার সুস্থ যৌনজীবনের জন্য যথেষ্ট উপকারী.

৮.তরমুজ- এই ফলটি বহুলভাবে সুস্থ শেখ লাইফ কাটাতে সাহায্য করে. সেক্স উদ্দীপক হওয়ার সাথে সাথেই এর মধ্যে থাকা সিট্রুলিন অ্যামিনো অ্যাসিড নিস্সরণ করে, যা আপনার মধ্যে কম ভাব জাগাতে সাহায্য করে.

৯. ড্ৰাই ফ্রুইটস- নিয়মিত খেলে আপনার হার্ট কিডনি লিভার যেমন ভালো থাকবে, আপনার ইমুইনি সিস্টেমও পরিপক্কতা পাবে. ফলে আপনার হেলথি সেক্স লাইফ এর জন্য ড্রাইফ্রুইট ভীষণ উপকারী.

তো বলবো নিজের সুস্থ যৌন জীবন কাটাতে বিশেষ নজর দিন নিজের ডায়েট লিস্টে. আর এইভাবেই নিজের দাম্পত্য প্রেমকে করে তুলুন মধুরতম.

মন্তব্য করুন

আপনার ই-মেইল এ্যাড্রেস প্রকাশিত হবে না। * চিহ্নিত বিষয়গুলো আবশ্যক।