#fitness

জানেন কি ভালো থাকার জন্যে ফিট থাকা খুবই জরুরি(Do you know that being fit is very important for staying well)

আমাদের মন এবং শরীর একে অপরের পরিপূরক, একটি সুস্থ না থাকলে অপরটিও অসুস্থতার লক্ষণ। আমরা সকলেই জানি ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কখনোই ওষুধ খাওয়া ঠিক নয়।… Read More »জানেন কি ভালো থাকার জন্যে ফিট থাকা খুবই জরুরি(Do you know that being fit is very important for staying well)

জানেন কি অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার সুস্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই কার্যকরী?(Did you know that apple cider vinegar is very effective for good health?)

  • by

অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার শরীরকে সুস্থ্য রাখার পাশাপাশি ত্বকের পরিচর্যায় নানাভাবে কাজে আসে এই উপাদানটি। কিন্তু এক্ষেত্রে একটি বিষয় মাথায় রাখা একান্ত প্রয়োজন, তা হল এই… Read More »জানেন কি অ্যাপেল সাইডার ভিনিগার সুস্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই কার্যকরী?(Did you know that apple cider vinegar is very effective for good health?)

জানেন কি রোগা হওয়ার এক ম্যাজিক লুকিয়ে আছে কফি ডায়েটে?(Did you know that there is a magic hidden in the coffee diet?)

চা বা কফির নেশা থাকলে মেটাবলিক রেট কমে ওজন বাড়ে বলেই আমরা সকলে জানি, তার সঙ্গে দুধ-চিনি যোগ হলে তো আর কথাই নেই। তবে বর্তমানে… Read More »জানেন কি রোগা হওয়ার এক ম্যাজিক লুকিয়ে আছে কফি ডায়েটে?(Did you know that there is a magic hidden in the coffee diet?)

বাড়তি ওজন কমিয়ে ফেলে পুজোর আগেই হয়ে উঠুন ফিট এন্ড ফাইন(Lose excess weight and become fit and fine before Pujo)

করোনা সংক্রমণ এড়াতে দীর্ঘ লকডাউনের ধাক্কা সামলে এবার দুর্গাপুজো হবে কিনা, একটা অনিশ্চয়তা তৈরি হয়েছে সে নিয়ে। কিন্তু বিভিন্ন বড় পুজো কমিটি জানাচ্ছে, সাবধানতার বিধি… Read More »বাড়তি ওজন কমিয়ে ফেলে পুজোর আগেই হয়ে উঠুন ফিট এন্ড ফাইন(Lose excess weight and become fit and fine before Pujo)

জানেন কি ওজন কমানোর তাগিদ বেড়ে যায় প্রেমে পড়লে? (Did you know that the urge to lose weight increases when you fall in love?)

গবেষণায় দেখা গেছে ওজন কমানোর সর্বাধিক ইচ্ছে তৈরী যায় যখন আপনি প্রেমে পড়েন। কারণ প্রেমে পড়লে মানুষের মনের এমন এক অনুভূতির সৃষ্টি হয় যা তাকে… Read More »জানেন কি ওজন কমানোর তাগিদ বেড়ে যায় প্রেমে পড়লে? (Did you know that the urge to lose weight increases when you fall in love?)

বাড়িতে থেকেই নিজেদের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কিভাবে? (How to control your weight at home?)

করোনা আতঙ্কের মধ্যে এখন দিন কাটছে গোটা বিশ্বের। কেউই ব্যতিক্রম নন। ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে সকলের মধ্যেই। ফলে পরবর্তী পরিস্থিতি কী হবে, ভবিষ্যতে চলবে… Read More »বাড়িতে থেকেই নিজেদের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কিভাবে? (How to control your weight at home?)

ডায়েটিশিয়ান উত্তীয়া জানার কাছে রয়েছে ডায়েটের নানান প্রশ্নের সমাধান (Dietitian Uttiya Jana know the answer to the various questions of diet)

ডায়েট নিয়ে আমাদের সকলের মধ্যে এক অজানা আগ্রহ থাকে, এই কারণে আমরা বিভিন্ন টিভি চ্যানেলে দেখে কিংবা ম্যাগাজিনে পরে নতুন নতুন ডায়েট নিজেরা ট্রাই করতে… Read More »ডায়েটিশিয়ান উত্তীয়া জানার কাছে রয়েছে ডায়েটের নানান প্রশ্নের সমাধান (Dietitian Uttiya Jana know the answer to the various questions of diet)

পালিও ডায়েটে কী রয়েছে এবং কেন এটি জনপ্রিয়? (What is in the Paleo Diet and why is it popular?)

ডায়েটের মধ্যে নানান আলাদা আলাদা ধরণ থাকে, সকলের জন্য কখনোই একরকম ডায়েট কার্যকরী হয়না। বর্তমানে এক উল্লেখযোগ্য ডায়েট প্ল্যান হল পালিও ডায়েট। আজকের দিনে স্বাস্থ্য… Read More »পালিও ডায়েটে কী রয়েছে এবং কেন এটি জনপ্রিয়? (What is in the Paleo Diet and why is it popular?)