স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা

আমাদের বিশেষজ্ঞদের ফিটনেস পরামর্শ দিয়ে নিজেকে পুনর্জীবিত করুন, চাপ এবং উদ্বেগ হ্রাস করুন, আপনার ঘনত্বকে উন্নত করুন এবং আপনার প্রেমের জীবনকে মশালাই করুন।

যোগের নানান তথ্য জেনে নিন যোগ শিক্ষক কল্যাণ দের কাছে(Learn more about yoga from yoga teacher Kalyan Dey)

যোগাসনের আবির্ভাব ভারতবর্ষে বহু প্রাচীনকালে। সেই পুরাণের সময় থেকে ভারতবর্ষে যোগাসনের চর্চা চলছে। আমাদের আধুনিক জীবনযাত্রায় নিজেকে সুস্থ রাখতে যোগাসনের কোনো বিকল্প নেই। তাই সারা… Read More »যোগের নানান তথ্য জেনে নিন যোগ শিক্ষক কল্যাণ দের কাছে(Learn more about yoga from yoga teacher Kalyan Dey)

কোজাগরী লক্ষী পুজোর জন্য বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু নানান ভোগ(Make all the delicious treats for Kojagori Lakshmi Pujo)

বাঙালির ঘরে ঘরে লক্ষী পুজো এক পুরাতন রীতি, দূর্গা পুজো হতে না হতে আপামোর বাঙালির মনে উৎসব শুরু হয়ে যায় লক্ষী পুজোকে কেন্দ্র করে। বাড়ির… Read More »কোজাগরী লক্ষী পুজোর জন্য বানিয়ে ফেলুন সুস্বাদু নানান ভোগ(Make all the delicious treats for Kojagori Lakshmi Pujo)

পুজোয় খাওয়াদাওয়া করে ওজন বাড়িয়ে ফেলেছেন?জেনে নিন কীকরে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন(Do you gain weight by eating in pujo? Find out how to lose extra weight)

দূর্গা পুজো মানেই আপামোর বাঙালির কাছে চির প্রতীক্ষিত উৎসব। যদিও এই ২০২০ সালের দূর্গা পুজো সম্পূর্ণ ভিন্ন স্বাদে কাটলো আমাদের, কিন্তু আমরা খাওয়াদাওয়ার দিকে কিন্তু… Read More »পুজোয় খাওয়াদাওয়া করে ওজন বাড়িয়ে ফেলেছেন?জেনে নিন কীকরে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন(Do you gain weight by eating in pujo? Find out how to lose extra weight)

ভালো করে ঘুমোতে চাইছেন? জেনে নিন বিশেষ কিছু টিপস(Want to sleep well? Find out some special tips)

আজকাল আমরা সকলেই এক বড় সমস্যার সম্মুখীন হই তা হল অনিদ্রা বা ভালো করে ঘুম না হওয়া। এর পিছনে যদিও মূলত আমাদের অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা এক… Read More »ভালো করে ঘুমোতে চাইছেন? জেনে নিন বিশেষ কিছু টিপস(Want to sleep well? Find out some special tips)

দূর্গা পুজোয় পরিবারের সকলকে সুস্থ্য রাখতে কিছু বিষয় মেনে চলা জরুরি(In Durga Puja, it is important to follow certain things to keep the whole family healthy)

এই বছরের পুজোয় আনন্দ করার আগে মাথায় রাখতে হবে নিজের এবং পরিবারের সকলের স্বাস্থ্য যেন সুরক্ষিত থাকে। আনন্দের নতুন ধারা খুঁজে নিয়ে বাড়িতেই মনের মতো… Read More »দূর্গা পুজোয় পরিবারের সকলকে সুস্থ্য রাখতে কিছু বিষয় মেনে চলা জরুরি(In Durga Puja, it is important to follow certain things to keep the whole family healthy)

দুর্গাপুজোয় আনন্দ করুন তবে স্বাস্থ্যের খেয়াল নিতে ভুলবেননা(Enjoy Durgapujo but don’t forget to take care of your health)

পুজোর গন্ধে চারিদিক ভোরে উঠেছে, যতই এই বছরের পুজো সকলের কাছে আলাদা হোক না কেন। ঝকঝকে নীল রঙের আকাশে, পেজা তুলোর মতো মেঘ আমাদের জানান… Read More »দুর্গাপুজোয় আনন্দ করুন তবে স্বাস্থ্যের খেয়াল নিতে ভুলবেননা(Enjoy Durgapujo but don’t forget to take care of your health)

কেন পালন করা হয় বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস? (What is the purpose of celebrating World Mental Health Day?)

বর্তমানে দুশ্চিন্তা মানসিক চাপ কমবেশী সবারই থাকে। এতে স্বাভাবিক জীবনযাত্রাও ব্যহত হতে পারে। আর এই দুশ্চিন্তার কারণেই হার্টের সমস্যা, অনিদ্রা, পেটের সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ এইগুলো… Read More »কেন পালন করা হয় বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস? (What is the purpose of celebrating World Mental Health Day?)

মন খুলে হাসলেই, মুক্তি পাবেন এই পাঁচটি সমস্যার থেকে (5 amazing health benefits of smiling)

  • by

আপনি রোজ হাসেন তো? হ্যাঁ, ঠিকই শুনেছেন, হাসার কথা বলছি। কারণ আপনার হার্ট মানে হৃদয়ের সবচাইতে কার্যকরী ওষুধই হল মন খুলে হাসা। জানি, এই মুহূর্তে,… Read More »মন খুলে হাসলেই, মুক্তি পাবেন এই পাঁচটি সমস্যার থেকে (5 amazing health benefits of smiling)

ডিম খাওয়ার রয়েছে নানান সুফল(There are many benefits of eating eggs)

ডিম খেতে আমরা মোটামুটি প্রত্যেকেই ভালোবাসি। শরীরে পুষ্টির অভাব পূরণ করতে ডিম খুবই উপকারী, সেইকারণে নিয়মিত ডিম খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। কিন্তু ডিম নিয়ে অনেকের… Read More »ডিম খাওয়ার রয়েছে নানান সুফল(There are many benefits of eating eggs)